3 ting vi lærte om intuisjon fra Broad Citys Ilana Glazer
1/5 Kom i gang 2/5

Broad City, Ilana er en virvelvind av id, som kjører gatene i New York City drevet av en intens blanding av kan-gjør-sving, drømmende entusiasme og beskyttelse mot mamma-bjørn mot BFF Abbi. Men hvordan viser den virkelige Ilana-AKA medskaperen Ilana Glazer-livet? Jepp, intuisjon er en stor del av det.


'Jeg tror skjebnen din er skrevet inni deg. Og det å engasjere seg med mennesker, engasjere seg i øvelser som utvikler den intuisjonen hjelper deg med å komme dit, sier Glazer, som snakket med David Ludden, PhD, professor i psykologi ved Georgia Gwinnett College i Atlanta, om intuisjon på et Rubin Museum of Art-arrangement i New York City denne uken.

Det å tørre å høre instinktet ditt om hvor du skal være - jeg føler at alle kan få tilgang til sin personlige skjebne hvis de er innstilt på det, sier hun.

mest flatterende leggings

Spennende, spesielt kommer fra noen som seriøst knuser det profesjonelt akkurat nå. (Hvis du ikke kjenner backstory, startet Glazer og medskaperen / medstjernen Abbi Jacobson Broad City som en DIY-webserie og gjorde det til et hitshow på Comedy Central, produsert av Amy Poehler. Med andre ord lever de drømmen sin og henger sammen med Leslie Knope på reg-# målene.)

Så hva annet kan du lære om intuisjon fra Glazer, som tapper inn instinktene hennes som et kreativt geni-på-the-rise, og Ludden, som er en vitenskapelig ekspert på temaet? Plenty.


Les videre for tre ting du kanskje ikke vet om intuisjon, da det gjelder beslutningstaking, mindfulness og hyperproduktive sinnstilstander.

3/5

1. Du har allerede intuisjon; du må bare ta hensyn til det

Som forfatter, skuespillerinne og improvisasjonskomiker, jobber Glazer hver dag med et intuitivt nivå. Men du trenger ikke å tjene penger på å komme med GIF-verdige øyeblikk for å komme i kontakt med den ferdigheten. Faktisk sier Dr. Ludden at det er den mest grunnleggende tankegangen.



'Vi er alle intuitive. Det er det grunnleggende maskineriet vi har. Det krever innsats for å bli analytisk, forklarer Dr. Ludden, og legger til at intuisjon tar ekstremt subtile fysiske ledetråder og behandler dem på et underbevisst nivå. Så for eksempel når du møter noen og føler deg en anerkjennelse - ingen overraskelse, sier Glazer at hun følte det støtet da hun møtte Jacobson - det er ofte fordi den intuitive hjernen din oppfatter utrolig mange detaljer som gjør at du føler deg komfortabel med den personen, uten du innser det bevisst.


Så hvorfor er noen av oss så koblet fra det, hvis det er en så grunnleggende innebygd hjernefunksjon? 'Når vi vokser opp får vi beskjed om ikke å stole på intuisjonen vår, og vi læres virkelig å verdsette det analytiske sinnet. Men virkeligheten er at vi trenger en balanse av begge deler, sier Dr. Ludden. 'The mindfulness mani innen psykologi akkurat nå handler egentlig om å komme tilbake i kontakt med intuisjon.

4/5

2. Å komme i flytestand handler om rytme

'Flow state (en idé popularisert av 2008-boken Strømme) er når du gjør noe du er god på, som du også liker, og du mister oversikten over tid og kanskje til og med kobler deg fra hvem du er, sier Dr. Ludden. Resultatet? Vanligvis går ytelsen opp flere hakk.


Tenk: de dagene hvor kråkeposisjonen er en lek (selv om du har falt i ansiktet de siste 30 dagene). Eller når du har en fullpakket kalender og en overfylt innboks - og plutselig er klokka 18.00. og alt, på en eller annen måte, ble gjort.

For Glazer er det en fysisk sensasjon å komme i den tilstanden hvor komedien Mojo flyter. 'Jeg er trommeslager, og i forestillingen tenker jeg på rytme hele tiden, sier Glazer. 'Når ting føles veldig uanstrengt, føles det som en kroppssans og intuisjon på samme tid.

Hun er også for å koble fra: 'Det er noe med at alt dette innholdet kommer til deg hele tiden ... Instinktet mitt er å gå tilbake til de gamle Nokia-telefonene, sier hun, og legger til at, ja, hun kunne bare slå av smarttelefonen. 'Jeg kunne. Men så mange tekster. (Føler deg.)

beste unnskyldninger for å gå ut av en date
5/5

3. Og hva med de gangene du tenker på en venn, og akkurat da hun ringer?

Dr. Ludden sier at det hele handler om bekreftelsesskjevhet: 'Du husker ikke alle de gangene du tenkte på henne og hun ikke ringte. Eller når du ikke tenkte på henne og hun ringte likevel.


Men Glazer mener vi fortsatt kan finne mening på det tilfeldige. 'Dette har skjedd med meg mer og mer når jeg blir eldre, og det føles så mystisk. Jeg tror virkelig folk er magi, og vi har en tendens til å dempe det slik vi lever, sier hun, mens hun innrømmer å føle seg lurt å snakke om 'magi med en vitenskapsmann. 'Men det er virkelig noe magisk ved å trene den sansen som alltid er der.

En annen person som er fast pro-magi? Elizabeth Gilbert, som sier å være kreativ får deg til et lykkeligere, mer oppfylt sted - enten du synes du er flink til det eller ikke. Og så er det selvfølgelig Marie Kondo, som på dette tidspunktet kan være i stand til å forvandle alt fra hjem til kosthold til tankene dine.