Helt siden jeg ble plaget (er, forbannet) med hormonell kviser, har jeg gått ned et mange kaninhull på Internett med det desperate håpet om å finne en løsning for huden. Jeg har sett alt, fra å gi opp meieriprodukter (som jeg har gjort) til å bruke visse emner for å kvasse kvisene, men blant de mest bisarre - som jeg snublet over i en Reddit Skincare Addiction-tråd - er ideen om å innta spydmynte.
I følge de forskjellige hudpleie-tilhengerne på tråden, å drikke urten i teform eller ta den som et supplement, påvirker hormonene dine, noe som følgelig har en innvirkning på kviser. 'Jeg har drukket en kopp spydmynte-te hver kveld i flere måneder, og resultatene er utrolige, skriver en bruker. 'Jeg har ikke hatt et eneste zit som bekrefter at kviseren min er hormonell. Så hva er det?
Det virker for godt til å være sant - noe så enkelt som te eller at en kapsel fungerer som en magisk, hormonell kviseforvisende eliksir? Før jeg guzzet minedrikken eller lastet opp på tilskuddet, søkte jeg en ekspertuttalelse.
depresjon etter tap av jobb
Så, hjelper spearmint te med dine utbrudd?
'Det er teoretisk mulig at spearmint te og / eller kosttilskudd kan være nyttig for hormonell kviser, sier Robert Anolik, MD, en New York-basert hudlege. Studier utført på kvinner har vist at testosteronnivået ble betydelig redusert i løpet av 30 dager etter å ha drukket spearmint te to ganger om dagen. Disse mannlige assosierte hormonene er en pådriver for noen kvinnes kviser, spesielt voksen kviser som vises langs kjevelinjen hos kvinner og som fakler i perioder.
Saken er at hormoner er en vanskelig rase - så det er annerledes for alle hvordan de påvirkes. 'Det er ingen løsning som passer til alle størrelser for kviser, sier Robert Segal, MD, FACC, RPVI og medgründer av LabFinder.com. Selv om det ikke er noen harde vitenskapelige bevis for å bevise at spydmynte kan kurere kviser, har det anekdotisk mulige anti-androgene effekter. Så å drikke spearmint te kan være et naturlig middel for mange kvinner som sliter med hormonell kviser.
chip wilson lululemon
Hvordan bruke spearmint te for kviser
Hvis du er ute etter å prøve det, er Dr. Segals anbefaling å følge hudcellenes fornyelsessyklus. Jeg vil anbefale å konsumere ett til to glass spearmint te i minst 30 dager for å se hvordan det påvirker deg, sier han. '60 til 90 dager ville være best å venne kroppen din til den.
Selv om du ikke legger merke til mye av effekten på kviser (noen Redditors hevdet at det ikke virkelig fungerte for dem), vil selvfølgelig å drikke mye spearmint te i det minste hjelpe din hudfarge via hydrering. 'Kanskje vil det være spydmynten som forbedrer huden din, eller kanskje vil det være det faktum at du har mindre sannsynlighet for å få sukkerholdig drikke nå som du drikker så mye te, sier han. 'I alle fall liker jeg ideen om å drikke spearmint te for å forbedre kviser, fordi det også vil hjelpe folk personlig å få kontakt med forestillingen om at alt du spiser har en direkte effekt på din generelle helse. Greit nok.
Hvis du er i ferd med å begynne å nippe til tingene, er det bare å ta kontakt med lege først - for ting som prevensjon og Spironolactone allerede har innvirkning på hormonene dine. 'Hvis du allerede har medisiner mot kviser eller medisiner generelt, bør du oppsøke legen din for å forsikre deg om at det ikke er noen interaksjoner eller kontraindikasjoner før du tar spydmynte, sier Dr. Segal.
Spearmint er kanskje ikke slutten på alt det hormonelle kviseproblemet, men hei, i det minste får det deg til å drikke antioksidanter.
gjør spray vitaminer arbeid
Opprinnelig postet 5. oktober 2018, oppdatert 27. august 2019
Hvis du har å gjøre med kviser, her er sannheten om kviser. Og dette er hudlege-godkjente flekkbehandlinger.
