Gi kaffen en fall vri uten å tilsette sukker

I år ga Starbucks ut sin elskede gresskar krydderlatte 28. august før det var kaldt nok til å grave frem det store skjerfet fra skapet (ser på deg, Lenny Kravitz). År etter år forblir PSL-kjærlighet sterk, spesielt i Tennessee, tilsynelatende. Likevel, som du sikkert har gjettet, er den søte drikken ikke akkurat bra for deg ... og den er ikke en gang laget med ekte gresskar, for den saks skyld.


burma superstjerne tebladsalatoppskrift

Visst, det er måter å lage en sunnere versjon av drikken, men det er en annen måte å gi kaffen din også i høst: bare tilsett kanel. Krydderet gir enhver kopp en slags de-facto sødme, som minner om så mange av høstkakene og bakevarene den er brukt i (og sjansen er stor for at du allerede har den hjemme i krydderskuffen). Selvfølgelig, hvis du foretrekker å stikke innom Starbucks på vei til jobb, vil du sannsynligvis spare noen få dollar ved å bestille en vanlig kaffe og dra over til landet til kanelsnekkere.

I tillegg til å trylle frem høsten med en enkel ingrediens, fordeler det også kroppen din på mange måter. Fortsett å lese for å se hvordan.

Bla nedover for å se hvorfor kanel i kaffe er en enkel, deilig helsevinst.

Fordelene med kanel i kaffe

1. Det vil hjelpe deg å fokusere bedre på jobb. Kaffe er allerede en frelser på de dagene jeg er for trett til å fungere. Men ifølge studier, kanel hjelper hjernen med å prosessere informasjonen bedre ved å øke dens evne til å bruke glukose. Hvor godt hjernen fungerer er direkte knyttet til glukosenivået. Så du kan se hvorfor kanel og kaffe gjør en ganske dynamisk duo.

2. Det hjelper å drepe dårlige bakterier. Kanel er antimikrobiell, noe som betyr at den dreper dårlige bakterier og hindrer dem i å vokse eller formere seg. I disse tider hvor det ser ut til å være et matforgiftningsutbrudd annenhver uke, skader det absolutt ikke å ha litt ekstra beskyttelse i kostholdet ditt.


3. Det er en god kilde til antioksidanter. Kanel er fylt med polyfenoler, en kraftig antioksidant som er bra for hjertet, hjernen, og fordøyelse. Det er en stor gevinst for flere oppgaver.

4. Det kan bidra til å beskytte mot hjertesykdom. I det minste hos rotter har kanel vist seg å være bra for hjertet, takket være dets betennelsesdempende krefter.


hvordan få gurkemeieflekker ut

Takeaway her: Kanel er like stort på fordelene som det er på smak. Dette kan være et kaffehack du bruker lenge etter høstens slutt.

Apropos kaffe, her er alt du trenger å vite om hvordan det påvirker kroppen. Og her er hvor mye som er trygt å drikke hver dag.