Slik finner du ut din dosha, og hva den betyr

Du har kanskje hørt Deepak Chopra omtale begrepet 'dosha på et talkshow eller har sett setningen på en spa-meny.


Men Ayurvedas metode for å kategorisere den emosjonelle og fysiske konstitusjonen din er verdt å vite litt mer om, spesielt siden det er grunnlaget for Indias 5.000-6.000 år gamle system for helhetlig medisin.

Ayurvediske leger og healere bruker doshaen din for å identifisere, tilpasse og foreskrive livsstilsendringer og midler som vil balansere energiene dine, forhindre sykdom og bevare helse.

Vi laget dette superenkle juksearket, slik at neste gang noen spør deg om ditt dosha, vil du ikke anta at de higer etter indiske pannekaker.

HVA ER EN DOSHA?


en psykologisk sunn person er

Ayurveda sorterer alle i en av tre doser, eller konstitusjoner. Mens vi alle har elementer av alle tre doshaene, dominerer en hos de fleste, noe som påvirker fysisk og emosjonell helse, atferd og mer.

De tre doshaene er:


1. Watt (Wind)
Mennesker som Vata dominerer har en tendens til å være naturlig tynne og piskete fysisk, livlige, småprate og alltid på farten (AKA overalt). Baksiden til denne doshaen er en tendens til søvnløshet, angst og manglende evne til å fokusere.

2. Pitta (brann)
Pitta-typer har en brann som brenner inne. De er intense, intelligente og målorienterte, med livlige hudfarger og saftige låser. De er gode ledere og foredragsholdere. For mye Pitta fører imidlertid til tvangsmessig, besatt oppførsel, irritabilitet og halsbrann.


3. Kapha (Jorden)
Kaphas har føttene godt plantet på bakken. De er sterke og muskuløse fysisk og er følelsesmessig stabile, rolige og tålmodige. Noen med Kapha-overbelastning kan være utsatt for å holde nag, treghet og vektøkning.

Klar til å finne ut hvilke energier som sirkulerer i deg? Ta Chopra Center's dosha quiz her.

For mer info om Ayurveda, besøk Chopra Center eller National Institute of Ayurvedic Medicine.

fbi pt test