Omtrent hver tannlege som er enig i at det å pusse tennene minst to ganger om dagen er en god tommelfingerregel, men innholdet i tannkremen rører litt mer kontrovers. (Ikke engang komme i gang med hele debatten om flossing-virkelig-verdt-det.) Den mest omstridte ingrediensen i tannkrem er fluor.
Et naturlig forekommende mineral som har blitt tilsatt drikkevann i flere tiår. Fluor er også en ingrediens i mange, mange voksne tannkremer. På den ene siden omfavner generelle tannleger det vanligvis som en alvorlig kavitetskjemper. American Dental Association støtter faktisk fluorisering av vann og vil ikke legge godkjenningsforseglingen på noen tannkrem som ikke inneholde den.
Og med årene har en mindre gruppe helhetlige tannleger reist bekymring for potensiell nevrotoksisitet av fluor i drikkevann og tannkrem. I 2014 topp medisinsk journal The Lancet utpekte mineralet som et nevrotoksin i 2014, og ledet føderale helsetjenestemenn - for første gang på mer enn 50 år - for å råde lokale myndigheter til å senke mengden fluor i den amerikanske vannforsyningen.
millennials kan ikke lage mat
Mens for lite fluor er knyttet til tannråte, fant en fersk undersøkelse at drikkevann faktisk kan inneholde for mye av det, noe som kan forårsake tann- og beinsykdommer, spesielt hos barn. Men her er den gode nyheten: forskere utviklet nylig en ny, bærbar enhet, SION-105, for å måle fluoridnivået i vann med bare noen få dråper. Det som gjør dette så viktig, er at det gjør at grunnvann kan testes for å sikre at drikkevann i forskjellige byer faktisk er trygt.
Men hva med fluor i tannkrem? Vi ba to tannleger med forskjellige meninger om å veie på hva du bør klemme på tannbørsten hver dag.
Saken mot fluor:
For rundt 17 år siden begynte Bruno Sharp, DDS - en fjerde generasjons tannlege med praksis i Florida - å grave seg inn i kritikken mot den gamle skolens orale helseingrediens. Det han fant, sier han, var alarmerende.
Effektene av fluor har ikke vært kjent for de fleste tannleger, derfor tror de fleste tannleger fortsatt at det er gunstig, sier Dr. Sharp. Men det er et potensielt nevrotoksin, argumenterer han, og kan akkumuleres i kroppen over tid.
Faktisk advarer mainstream medisinske grupper som Mayo Clinic om de farlige bivirkningene av overdosering på natriumfluorid, selv om det legger til at å ta det som et supplement eller drikke det i tappevann vanligvis ikke forårsaker noen av disse problemene. Og likevel har Miljødirektoratet også sagt det er sannsynlig at noen barn blir utsatt for for mye fluor i det minste noen ganger.
For Dr. Sharp er det bare ikke verdt risikoen for noen, spesielt fordi han ikke er overbevist av vitenskapen som støtter fluorens effekt i behandling av hulrom.
etisk laget løpesko
En Cochrane-anmeldelse fra 2015 fant for eksempel at fluorert vann rett og slett ikke hadde noen fordeler med å bekjempe hulrom for voksne spesielt. Mye av vitenskapen som støtter fluorisering er flere tiår gammel. Voksne og barn, sier han, bør være klar over forskning og data tilgjengelig der ute.
Dr. Sharp tror vel at pasienter med oral kreft som krever stråling, drar nytte av fluor. Men utover det, er han overbevist om at det ikke er noen overbevisende grunn til å være i tannkrem.
Fordelene med fluor:
New Jersey-baserte tannlege Alexander Rubinov, DDS, er helt i favør av fluor når det gjelder aktuelle applikasjoner som tannkrem. Den absorberes i tannemaljen, forklarer han, og hjelper til med å reparere den ved å fylle på tapte mineraler. Med andre ord, det hjelper å holde tennene sterke.
Når det er sagt, erkjenner Dr. Rubinov fullt ut at fluor kan være farlig i virkelig høye mengder. 'Jeg vil ikke diskreditere all den forskningen som er gjort som har indikert at fluor er faktisk giftig i en viss dose, sier han. Men du får ikke den dosen fra tannkremen. (Du skal ikke svelge tannkrem.)
Alt som sagt, hvis du generelt har god tannhygiene - drikker du mye vann, unngår sukkerholdige drikker, og du pusser og flosser hver dag - spiller det sannsynligvis ingen rolle om du vil hoppe over fluor, sier han.
Som han forklarer: 'Det er virkelig viktigst for folk som ikke er i samsvar med god oral helsehjelp. Med andre ord: Fortsett en flekkelig tannlegerutine, og du trenger kanskje ikke engang å bekymre deg for fluor.
Opprinnelig publisert 18. april 2017. Oppdatert 13. februar 2019.
stress forårsaker spontanabort
Vil du grave deg inn i noen andre velværekontroverser? Slik vet du om seks ukers treningsutfordringer virkelig er verdt det, og om mikro-dosering LSD kan gjøre deg lykkeligere.
