I disse dager ser det ut til at alle enten prøver å finne den perfekte koppen med kunsthåndverkskaffe eller kutte ned Java-inntaket deres helt. Hvis du faller inn i den sistnevnte gruppen - men vet det faktum at du virkelig vil savne det varme, trøstende ritualet om å nippe til en varm drikke fra favorittkruset ditt og falle tilbake i frieriet ditt med kaffe, har vi deg.
Her er fem deilige, sunne alternativer til kaffe fra fremtidsrettet matblogger. Hver enkel oppskrift gir et energiforsterkning og lar deg holde ditt morgentid-ritual.
Opprinnelig postet 20. mars 2014, oppdatert 12. mai 2016.
3/7 Yerba Mate Chai
Bladene fra den søramerikanske yerba mate-planten leverer en anstendig dose koffein (80 mg) for å holde tilbaketrekning hodepine i sjakk, men uten de jitters som kaffe (100-200 mg) kan forårsake. Denne oppskriften fra In Sonnet's Kitchen blander chai-krydder og skummende mandelmelk for et alvorlig foryngende morgenbrygg. Kaffe? Hvilken kaffe?
4/7
Gurkemeie-te
Trendy gurkemeie har blitt en insiderfave i velvære takket være kryddernes alvorlige betennelsesreduserende og antioksidantegenskaper. Mens du kan kjøpe den i tilskudds- eller eliksirform på omtrent hvilken som helst helsebutikk eller juicebar, kan du piske opp din egen te med denne oppskriften på enkel honningsøtet, svart pepper-te fra 101 kokebøker.
5/7
Skinny Bites Green Tea Latte
Grønn te har vært en bestevenn av det sunne settet for den ofte studerte antioksidanten, som sies å øke din velvære og lang levetid, og til og med få de under øynene til å forsvinne. Utmerket PR til side, det kan være for tørking for noen. Men denne tynne latte-versjonen fra motebloggeren Peace Love Shea, komplett med matcha, mandelmelk og Stevia, gjør det å glede seg over det.
6/7
Vanilla Rooibos Latte
Rød rooibos-te gir mer av en svart te-smak, og denne veganske versjonen av vaniljesliping gir et snev av sødme. I tillegg er oppskriften pyntet av bloggeren House Full Of Jays, en mor til seks, så du kan forvente kort forberedelsestid, mens du stikker ut døra for jobb.
7/7
Løvetannrotkaffe
Løvetanngrønner får endelig bondens markedsoppmerksomhet for sine naturlige avgiftningsegenskaper. (Grønnkål kan ganske svake søkelyset.) Men ikke la roten gå til spille. Sunne matguruer som Elana Amsterdam sier at de har en solid merittliste i Ayurveda og tradisjonell kinesisk medisin som leverrenser til blodsukkerbalanser. Og i motsetning til kaffe som kan gi deg risting, vil denne teen hjelpe deg med å holde kjølig.
OK, så du er kvadratet med naturlige energidrikker, men hva med snacks? Ta en titt på disse syv energibestemmende snack-ideene, og bli kjent med supermatene som vil sørge for at du får en god natts søvn.
