New Yorkere omfavner BodyART, et europeisk treningsfenomen

Fitness-crazes starter vanligvis i USA og spres deretter over hele kloden.


BodyART bukker imidlertid den trenden, som den første europeiske skapt kondisjonsmetoden som lager bølger i USA på lenge.

Metoden ble laget av Robert Steinbacher, en sveitsisk gymnast og danser med base i Tyskland, og er basert på prinsipper fra yin og yang og kombinerer elementer av yoga, Pilates, dans og Tai Chi.

Det ble utviklet som et terapeutisk verktøy, men Steinbacher innså snart at det var effektivt for mennesker uten fysiske begrensninger. Han gjorde det til en total trening med vekt på styrke, cardio og fleksibilitet, og det var et enormt fenomen over hele Europa, med tusenvis av instruktører og mer enn 30 DVDer laget.

hvor ofte bør jeg få en massasje

Nå tar treningssentre i New York BodyART og endrer det for å appellere til amerikansk smak.


Crunch var en av de første som ga klassen, og overbeviste Steinbacher om å legge på mer intense kondisjons- og styrketreningsøvelser (som han normalt tilbyr i en egen klasse) på sin signatur BodyART-klasse, så det ville appellere til treningsstudioets klientell, forklarer Marc Santa Maria, Crunchs Group Fitness Regional Director. Så du gjør lunges, knebøy og fjellklatrere - men på en flytende måte som føles nesten terapeutisk.

Det tok litt tid å ta igjen, men klassen er nå full av folk med alle kondisjoner i hver tidsperiode. (Også endret: den nødvendige Euro house-musikken. Den er ikke helt borte, men en Adele-sang kan balansere den ut.)


Sportssenteret i Chelsea Piers la klassen til planen sin i januar i år, og selv om den ikke har tatt like raskt av gårde, har instruktøren Louis Coraggio jevnlig bygget en lojal klasse etter BodyARTists, og han lærer nå BodyART i bedriftens omgivelser for selskaper som Goldman Sachs og Bank of America.

Så vil Steinbacher bli kjent som denne generasjonens Joseph Pilates?


'Jeg er utsatt for mange nye ting, men det er ingenting på lenge som jeg personlig følte meg tvunget til å lære og være en cheerleader for, sier Crunchs Santa Maria. 'Men da jeg forlot min første klasse, føltes kroppen min bare bra. -Lisa Elaine Held