Dusjing er en kunstform. Nei egentlig. Du vasker håret og skrubber kroppen din ren. Du prøver å ikke ødelegge de fancy produktene dine der inne. Du implementerer alle hudlege-anbefalte hacks som lover silkemykt hud. Og pokker, kanskje du til og med blir opptatt med booen din. Det er mye som går ned i dusjen, helt sikkert.
gift separate soverom
Men noen ganger, uansett hva du tror du gjør riktig, er resultatet ikke den så friske og så rene følelsen du forventet. Tilfelle: For noen mennesker tilsvarer det å kløe ut av dusjen kløende hud. Hvis dette er en av de dusetidene du sliter med, er den gode nyheten at kløende hud etter dusjing faktisk er ganske vanlig, og i de fleste tilfeller lett å fikse. Her er noen av tingene som kan forårsake den kløende følelsen etter dusjen og noen proffe tips for hvordan du får den til å stoppe en gang for alle.
Hva er årsakene til kløende hud etter en dusj?
Huden din er tørr: Ifølge Josh Ax, DNM, CNS, DC, grunnlegger av Ancient Nutrition og DrAxe.com, er tørr hud en av de vanligste grunnene til at folk får kløende hud etter en dusj. Tørrheten kan skyldes en rekke ting, inkludert veldig kalde eller tørre temperaturer, innendørs oppvarming som reduserer fuktighet i luften, eller vasker huden din litt også ofte.
Du tar for varmt av en dusj: I denne verden er det to typer dusjer. Du har de som foretrekker behagelige, lunkne dusjer, og de som lever for deres super varme (les: borderline scalding) dusjer. Hvis du faller i sistnevnte kategori, er sjansen stor for at det er selve den varme dusjen som kan føre til at huden din klør. 'Når du er ferdig med dusjen eller badet ditt, fordamper vannet som er igjen på huden din, og som det gjør, suger det fuktighet fra huden din, sier Sandra Lee, MD, hudlege og grunnlegger av SLMD Skincare, også kjent som Dr. Pimple Popper . 'Denne tørrheten forverres ved å ta varme dusjer fordi varme gir mer fordampning.
Rengjøringsmiddelet ditt kan være den skyldige: Hvis du er en selvroerende rensedronning, kan kløende hud være et tegn på at du trenger å forenkle. Dr. Lee sier at tung bruk av såper og rensemidler striper de naturlige oljene som fukter huden vår. 'Dette fører til mer tørrhet, og tørrhet fører til kløe, noe som kan føre til rødhet og skalering.
fordelene med musikkterapi
Det kan være en underliggende tilstand: Hvis den kløende huden etter dusjen er kronisk og ikke forsvinner, sier Dr. Ax at det kan være et tegn på en underliggende tilstand som varierer, for eksempel kontakteksem (også du reagerer på et produkt i hudvaskregimet) eller eksem.
Hvordan kan jeg takle kløende hud etter en dusj?
Ta kortere, kjøligere dusjer: Å ta korte, kule dusjer er den første (og enkleste!) Tingen Dr. Ax sier at du kan prøve å lette etter dusjen. Tenk varm ikke å skåle.
Bruk en skånsom rengjøringsmiddel: Hvis du har en finger med at det kanskje er rensemiddelet ditt som gjør huden din kløende, kan Dr. Sonia Batra, brett-sertifisert hudlege og medvertskap for Legene anbefaler å bytte til et mildt rengjøringsmiddel laget for tørr, sensitiv hud, som har en tendens til å bruke snillere overflateaktive stoffer. Harde såper med lyse farger, sterke fliser og fancy dufter vil bare tørke ut huden din enda mer, sier hun. Lever etter disse ordene: Jo enklere rengjøringsmiddel, jo bedre.
Påfør fuktighetskrem mens du fremdeles er fuktig: Selv om det første instinktet ditt kan være å ta håndkleet ditt for å tørke av så snart du kommer ut av dusjen, sier Dr. Lee å klappe tørr og skvise kroppen din i fuktighetskrem mens du er fuktig for å hjelpe deg med å låse fuktigheten. Du kan også bruke fuktighetskrem på nytt om dagen etter behov.
Sørg for å holde deg borte fra fuktighetskremer med dufter, da de kan skape irriterende reaksjoner med allerede kløende hud. I stedet anbefaler Dr. Ax naturlig fuktighetskrem for hud som er rik på jojobaolje, kokosnøttolje, aloe vera, kakaosmør og sheasmør. Hvis du trenger noe mer kraftig for de ekstremt tørre lappene, foreslår Dr. Lee å prøve en tykk, okklusiv salve for å få øye på godbit.
Kartlegg miljøutløserne: Hvis kløe etter dusj er kronisk, foreslår Dr. Ax å gjøre litt undersøkelsesarbeid for å prøve å spikre ned det som kan utløse det. Det kan være en rekke ting i miljøet ditt, inkludert kosmetiske produkter, vaskevaskemidler, såper og kremer. Hold en bærbar PC hendig og skriv ned når kløe skjer, og husk hvilke produkter du brukte eller hvilke andre miljøfaktorer som kan ha forårsaket reaksjonen.
magnesium kløende hud
Gå en profesjonell: Hvis du har gått over til kjøligere dusjer, byttet ut såpene dine og prøvd å finne utløserne og fremdeles ikke har noen lettelse, er det sannsynligvis på tide å gå til en bord-sertifisert hudlege. De hjelper deg med å komme til roten til hva som forårsaker kløe eller foreskrive en aktuell krem eller noe annet som kan lette kløen.
FYI: En derm bruker denne såpen for ansiktet og kroppen og sørger for å samle seg uten loofah, for hvis du ikke har hørt det, er de motbydelig.
