De 8 sunneste varene på Mandy Moores velværeresumé

Mandy Moore er i utgangspunktet USAs kule storesøster. Som musiker hjalp hun oss med å komme oss opp og ned i tenårene når som helst. Candy sprengte seg gjennom høyttalerne. Så som skuespiller har hun vist hvordan ekte kjærlighet ser ut på flere nivåer, om det er gjennom Jamie og Landon i En tur å huske eller Rebecca og Jack på Dette er oss. Og hun snubler heller ikke på livstimene (det er en grunn til at jeg har CBD-olje på hånden når jeg bruker hæler).


Selv om Moore er kjent som skuespiller og sanger, bør velværens guru også vises på Wikipedia-siden hennes. Til tross for den travle timeplanen, har hun skapt en sunn og levende cv ved å lage det ultimate high-vibe-hjemmet, trening for å klatre imponerende høye fjell og finne ut de ultimate hacks for å leve sitt beste liv mens du er på farten.

Her er de 8 sunneste varene på Mandy Moore velværeresumé.

1. Hun lagrer ansiktsmasker i hotellminibarer

Moore er en stor ansiktsmaske-fan, spesielt når hun reiser. Og hvilken bedre måte å berolige huden etter flukten enn å slappe av i hotellbaren din før du bruker dem? 'Når jeg reiser, gjør jeg det før jeg gjør noe annet. Det gjør dem så forfriskende, sier hun.

hva skjer hvis du ikke fiser

2. Hjemmet hennes er en rett opp velværeoase

Når du ser Mores høye vibe-hjem, glemmer du det ikke. Den lyse og åpne moderne plassen fra midten av århundret er fylt med kobber- og messing aksenter, servise med blush-hued, en koselig skoggrønn fløyels soveromsmur og et utendørsbasseng med utsikt over Pasadena-fjellene. NbF.

3. Hun har alltid kokosnøttolje på hånden

Hvis du noen gang har lurt på hvordan Moore alltid har en så glødende hudfarge, er det alt takket være kokosnøttolje. 'Det er det første jeg slater på hele kroppen min når jeg kommer ut av dusjen, sier hun. 'Jeg bærer rundt en liten krukke med den i vesken og legger på neglebåndene mine eller bruker den som leppepomade. Du kan finne det stort sett hvor som helst, og jeg tenker på det som en universell salve.


4. Hun klatret opp på Kilimanjaro

Moore's hadde ett element på listen over bøtter siden hun var 18 år: klatring Kilimanjaro, Afrikas høyeste fjell. Og i fjor gjorde hun det, og inspirerte i utgangspunktet hele verden til å gå etter de største drømmene deres også. (Og hun tok en sårt tiltrengt digital detox i prosessen.)

sunne alternativer til peanøttsmør

5. Hun bruker CBD for å lage hælene sine

Alle har taklet smerter fra å ha på himmelhøye hæler. Det skjer. For å gjøre dem mer behagelige har Moore et lurt hack: å utnytte kreftene til CBD. Før hun tar dem på seg, gnir hun CBD-olje på føttene - noe som ble anbefalt av stylisten hennes.


6. Hun er mer på JOMO enn FOMO

Alle trenger tid med vennene sine, men Moore vil være den første til å innrømme at hun liker netter på mye mer enn netter ute. 'Vi må eliminere FOMO-komponenten i livet. Uansett hva det motsatte av FOMO er, det er det jeg har, sier hun. 'Jeg har frykt for ikke å få nok hvile ... en frykt for å gå ut, eller noe. JOMO for seieren, alltid.

7. Hennes velvære-diett er stort sett mental

Visst, Moore spiser sunt. Men den viktigste delen om kostholdet hennes er å ta vare på hennes mentale helse. 'Jeg elsker meg selv så mye mer - eller bryr meg mindre enn jeg gjorde i 20-årene, sier hun. 'Jeg tar vare på meg selv, mentalt sett spesielt. Jeg er utenfor, jeg får D-vitamin, går turer, føler meg tilkoblet og jordet, jeg skal til terapi. Alle de tingene faktorer i livet mitt så mye mer enn, som, Hva spiser jeg? Jeg stresser ikke med de tingene.


søte gjenbrukbare handleposer

8. Hun byr på stress ved å chatte med venninnene

Ok, greit - selv om hun elsker å være i, er tidsbruk sammen med venninnene dine avgjørende. Spesielt når det gjelder å bekjempe stress og angst. 'Jeg er en stor talsmann for å snakke det ut. Jeg føler meg bedre når jeg får lov til å bare snakke med en venninne for å få litt perspektiv, sier hun. Bare det å ha noen der som et lydbord, synes jeg er veldig viktig - det er oppmuntrende og får deg til å føle deg mindre alene.

Vil du grave i andre celebes velvære-cv? Finn ut Meghan Markles deilige go-to-smoothie-oppskrift, og hvorfor Drew Barrymore alltid holder fordøyelsesenzymer i vesken.