Dette er skrittet ditt på Spinning


Med tanke på at jeg har brukt mer enn 15 000 timer i salen som en proffsyklist og kjenner den sanne, viscerale betydningen av ordet 'chafe', har jeg en tendens til å utsette meg til 'mer er bedre filosofi når det gjelder å beskytte skrittet mitt.

fordelene med å spise rå hvitløk

Så jeg ble lamslått av å høre at New York Citys spinn-besatte ikke forsvarer deres ved å bruke sykkelshorts foret med en pusseskinn. Selv om klassene i gjennomsnitt bare er 45 minutter, hører jeg fremdeles massevis av å klage på såre sitzben og nummen du-vet-hva.

Hvor mye skrittbeskyttelse kan du muligens kreve?

For å finne ut av det, la jeg ut på en studie som involverte fire forskjellige par shorts-tre med en chamois (uttales pusse) og en uten, mens jeg deltok på kurs på Flywheel Sports 'Flatiron-lokasjon.


Listen over utfordrere - fra ingen kamus til mest polstret: Splits59 Dusty Capris, Zoot Trifit Shorts, Athleta Spin Shorts og Pearl Izumi Women's Shorts.

Jeg begynte med Splits59 barback-modellen, som selger for $ 86 (på Jack Rabbit Sports, på Upper East Side) og klippet inn i sykkelen min med en digital strømmåleravlesning. Klassen pumpet i tide med vår ekstremt fit instruktør Grant og high-decibel-musikken.


Jeg kom til slutten av den første klassen og tenkte: wow, jeg føler meg ikke skravlet, slitt, unaturlig smadret eller på annen måte ubehagelig i det hele tatt. Jeg senket fingeren i sykkelsetet og fant ut at det er omtrent en halv tomme gel rett under overflaten.

På de to neste klassene hadde jeg på meg de to minimale shamois-fylte shortsene, Zoot Trifit ($ 65) og Athleta Spin Shorts ($ 54). Jeg merket nesten ingen forskjell mellom disse to OG Splits59-paret. (Selv om jeg syklet pendlesykkelen min til klassen hver gang, og de to parene med kamrene hjalp til på turen over.)


hirse oppskrifter middag

Jeg hadde store forhåpninger om det mest polstrede paret av Pearl Izumi (selges på Jack Rabbit Sports for $ 65), gitt at jeg har brukt sykkelklærne deres i flere år. Men den fullt oppbygde kaminen var bare for mye på toppen av svinghjulets sal. (Tenk: Sitter på marshmallow Peeps.) Min dom er at Pearl Izumi er best for utendørs sykling, og min elegante sal på 200 gram.

Takeaway: Sjekk sadlene på spin-treningssyklene. Hvis de føler seg veldig grøtete, er de gel-saler, og du kan sannsynligvis ri dem nakne hvis du må. Men på en vanlig, hardharde sykkelsadel, nærmere dem på Soul Cycle og Equinox, vil skritt- og sitzbeinene takke deg hvis du gir dem litt av en chamois. -Ashley McCullough

Ashley McCullough er en tidligere profesjonell syklist som nylig har kanalisert sin hyperaktivitetsforstyrrelse til fjellklatring, isklatring, snowboard og cyclocross. En noen ganger bidragsyter til Velonews og cyclingnews.com, lever hun virkelig som tekstforfatter for kvinnesportklærmerket Athleta.

Kjenner du en ivrig spinner? Del denne nyheten!