Te er alt annet enn en pik med ett triks - det kan være trøstende når du er syk, slapper av når du trenger å sove, eller gir liv hvis du ikke er en kaffedrikkende. Nok en bonus? Mange varianter kan også hjelpe deg med å få en glødende hudfarge.
'Te er en superstjerne i den naturlige hudpleieverdenen, sier Theresa Krier, grunnlegger av Big T NYC, et merke som lager kuraterte og skreddersydde teer og tisaner. 'Den er fullpakket med en rekke vitaminer, aminosyrer og katekiner som fungerer helhetlig for å bremse aldring, stimulere kollagenproduksjon, redusere kroppsfett og opprettholde sunne hudceller. Te bekjemper også dehydrering, en viktig skyld i kjedelig hud.
Te er også iboende rik på antioksidanter. 'Den har EGCG, som er en type antioksidant som virkelig er kjent for å øke metabolismen, men også er bra for å bekjempe frie radikaler som forårsaker hudskader og for tidlig aldring, sier Krier.
Tenk på det som en superenkelig (og velsmakende) måte å drikke dine hudelskende næringsstoffer mens du får en hydratiseringsøkning. 'Vi liker å tenke på det som vann pluss, sier Krier. 'Det er like bra som å drikke en kopp vann med tanke på fuktighet, men du får den ekstra fordelen med alle slags antioksidanter og de gode smakene som følger med det.
nano cbd olje
Fortsett å lese for å se hvilke te å brygge for maksimal glød.
3/8 For aldring: rooibos
Flytt over, retinol-rooibos er faktisk en viktig aktør i anti-aldring. De høye nivåene av antioksidanter, sink og alfa-hydroksysyrer gir den muligheten til å forhindre og reversere fett tap under huden, sier Krier, som hun bemerker nettopp ble bekreftet i en ny studie. Antioksidantarsenal inneholder nothofagin, aspalathin og superoxide dismutase, som alle er enzymer som gir en effektiv beskyttelse mot skadelige frie radikaler (AKA skyldige i hudfarge).
'Rooibos-te er også rik på sink, noe som kan bidra til å korrigere hormonell ubalanse som utløser kviser, sier Krier. Det er viktig.
4/8
For foryngelse: hvit te
Hvit te er egentlig den mest rene av alle te. 'Generelt anses hvit te som mer sjelden enn andre te fordi du tar de yngste bladene av planten, sier Krier. 'På grunn av denne renheten, inneholder den det høyeste nivået av antioksidanter i alle te.
vanilje chai te fordeler
Den har også sterke hudforyngende krefter. 'Hvit te kan bidra til å bremse aldringsprosessen i huden og forhindre sammenbrudd av kollagen og elastin, legger hun til.
5/8
For å redusere betennelse: grønn te
Selv om grønn te kommer fra samme plante som hvit, har den nyanserte forskjeller som påvirker gløden din på andre måter. Grønn te reduserer betennelse, opprettholder sunne hudceller og kan hjelpe internt å beskytte mot solskader forårsaket av UV-stråling, sier Krier. Det er på grunn av den høye tilstedeværelsen av ECGC, en superpotent antioksidant som er kjent for å reaktivere døende hudceller, legger hun til.
detox under menstruasjon6/8
For hormonell kviser: spearmint
Hvis du har en tendens til å få hormonell kviser, må du søke etter myte-te. 'Spearmint har en anti-androgen effekt som kan bidra til å forbedre hormonelle ubalanser og forhindre produksjon av overflødig talg på huden, sier Krier. 'Det inneholder også fenolsyrer og flavonoider, to former for antioksidanter som hjelper til med å forhindre oksidativ skade. Med andre ord beskytter den huden din mot frie radikaler (som fører til kviser).
7/8
For stressavlastning: kamille
Når du tenker på kamillete, tenker du sannsynligvis å varme opp til et krus rett før søvn. 'Det er fordi kamille har krampeløsende, angstdempende, antibakterielle og antimutageniske effekter, sier Krier. 'De aktive ingrediensene inkluderer antiinflammatoriske flavonoider og kumarin, som hjelper til med å forhindre og redusere inflammatoriske akne-lesjoner. Og det er en stress-reliever (takket være dens angstdempende og antioksidantvirkninger), som hjelper med stressakne. 'Kamille er ideell for å fremkalle følelser av ro og hvile, som er avgjørende for at huden skal kunne leges naturlig, sier Krier.
8/8
For en naturlig glød: hibiskus
Den vakre røde blomsterteen er rik på vitaminer, noe som kan hjelpe deg med å oppnå den etterspurte gløden. 'Hibiscus inneholder veldig C-vitamin, og er en god kilde til vitamin A, B1, B2, sink og jern, sier Krier. 'Og den har naturlige alfahydroksysyrer og omega-3 fettsyrer, som er viktige for å opprettholde sunn hud, hår og negler. Tetid, noen?
Andre måter å øke din hudfarge? Nippe til disse ni smoothiene for sunn, glødende hud og se etter disse åtte plantene i hudpleien din.
