Vi er familie: Massy Arias finner en måte å gjøre grubling ab arbeid * bedårende *

Hvis du har problemer med å finne tid til å trene med barn som løper rundt, hvorfor ikke involvere hele familien? Insta-berømte trener Massy Arias (AKA MankoFit) fant den perfekte ab-treningen, som er like bedårende som den er effektiv.


I en fersk Instagram-video tok Arias en hjelpende hånd (eller, i dette tilfellet, overkropp) fra partneren, medpersons trener Willy Beamen, for et utfordrende sett med sit-ups. Mens datteren deres Indira Sarai hang på farens rygg, fniste duoen en smook hver gang Arias nådde toppen av hennes rep. Snakk om treningsmotivasjon.

Et innlegg som ble delt av MankoFit @ (@ massy.arias) 19. januar 2018 kl. 12:26 PST

Det er imidlertid ikke alt: Duoen tok sin rutine opp et hakk (eller 10!) Med en hel rekke øvelser som inkluderte knebøy, mens de passerte rundt den lille som en vekt!

Et innlegg som ble delt av MankoFit @ (@ massy.arias) 20. januar 2018 klokka 21.43 PST


Hvis du vil være med på familiens treningsøkt, men er mindre babyfrie, ikke bekymre deg: Del deg gjerne inn i hunden din som et treningsutstyr, for det er en ting også.

Vil du ha flere samarbeidspartnere? Her er en 15-minutters Fhitting Room og SLT-kombinasjon for å prøve, eller gå på denne vanvittig morsomme, 30 minutter lange HIIT-rutinen.