For meg fremkaller cruise visjoner om et fantastisk tilfluktssted for folk som feirer deres 50-års bryllupsdag-visirer, fanny-pakker, shuffleboard, osv. Men de siste årene ser det ut til at hver generasjon tar initiativet, og det er fornuftig. Med et økende antall velværesentriske alternativer om bord, liker til og med tusenårsreisende å drive fra den ene øya til den neste ombord på flytende hotell (om enn de mindre versjonene). Men hva er det med alle som blir syke på cruiseskip?
Et av verdens største cruiseskip, Royal Caribbean's Oasis of the Seas, skiftet kurs tidlig etter at nesten 300 av sine 8000 passasjerer fikk en svært smittsom norovirus. Vanligvis referert til som 'mageinfluensaen, sprer norovirus seg gjennom mat, vann og forurensede overflater. I 2018 rapporterte Centers for Disease Control and Prevention (CDC) 11 utbrudd av gastrointestinal sykdom om bord på cruiseskip, der noe så enkelt som en person som glemmer å vaske hendene etter bruk av badet kan ødelegge en god tid for hundrevis av mennesker.
Dessverre er ikke en magefeil den eneste sykdommen som er vanlig på cruiseskip. Som sykdommer forårsaket av matforurensning, kan bevegelsessyke ødelegge en ellers fredelig ferie. Selv ombord på humongous cruiser liners, føler fortsatt mange passasjerer den gyngende bevegelsen. Etter at du har satt seil, kan du bruke disse enkle tipsene for å sikre at du ikke går glipp av noe stokkebrett eller sightseeing.
kan du spise aktivt kull
Her er 5 enkle måter å holde seg sunne på høye hav
1. Vask hendene mye
Et av de mest effektive forebyggende tiltakene du kan gjøre på et cruiseskip, er et du kjenner godt: Vask hendene og vask dem ofte. I følge CDC er det mest avgjørende etter bruk av toalettet (duh!) Og før du spiser, men det skader ikke å vaske opp etter å ha berørt ting i tettbygde områder av skipet også, som heisknapper, delte redskaper på buffeen, vannfontener og rekkverk. Selv å tørke av treningsutstyret før du bruker det, kan være en fordel.
2. Bruk håndsrenseren du ser overalt
Cruiseskip vet godt at sykdom sprer seg raskt i trange rom, så de gir vanligvis verktøy for å minimere risikoen. Dra nytte av de mange håndrensende stativene mens du venter i kø for å ta noe å spise - og bruk minipapirhåndklærne fra baderomsdørene: De er spesielt ment å hjelpe deg med å unngå å berøre rattet med rene hender når du går ut.
3. Vær oppmerksom på hva du spiser
Når du er på buffeten, bør du unngå alt du tror kan være forurenset for å forhindre matforgiftning, sier CDC. Det betyr frukt og grønnsaker du ser at folk griper for hånd i stedet for å bruke tang, i tillegg til alt som ser ut som om det har sittet ute i noen timer. Hvis du vil være det ekstra trygt, unngå rå eller underkokt fisk eller skalldyr hvis du treffer skipets sushibar. Grønnsaksrullene er like velsmakende.
15 minutter om dagen
4. Hold medisiner mot bevegelsessyke på hånden
Selv om du tror du er en opplevelse sjømann, er det fortsatt en god idé å holde medisiner tilgjengelig. Mayo Clinic anbefaler Dramamine, som hjelper til med å forhindre og behandle kvalme, oppkast og svimmelhet. Du vil også se mange mennesker som har kvalmeflekker bak ørene, som du kan få på Amazon for noen få dollar. Noen varianter varer i noen få dager, men det kan være lurt å endre dem daglig hvis båtens gyngebevegelse tar en avgift.
5. Ta med noen ingefærdråper
Bortsett fra medisiner og et øre-øret plaster for sjøsyke, er ingefærdråper kjent for å roe magesaker. Enten du velger noe spesielt for bevegelsessyke, som Tummydrops, eller noe sånt som Gin Gins - som i utgangspunktet er et godteri med symptomlindrende fordeler - ingefær kan hjelpe deg med å få litt etterlengtet lettelse.
Før du tar turen innom, må du huske dette tipset som er godkjent av flyvertinnen for glemme reisende. Finn deretter ut hvordan du kan opprettholde reisesinnet ditt hjemme slik at det virkelige liv føles som ferie.
