Bay Area Bikram yoga er bokstavelig talt varmt. Men du vil vite hvor du skal gå for å få den Bikram-gløden, ikke sant?
jeanjakke og leggings
For de uinnvidde, la oss snakke om hva det er. Bikram yoga er en serie med 26 holdninger (asanas) og to pusteøvelser (pranayama), utført i et rom oppvarmet til 105 ° F med omtrent 40 prosent luftfuktighet. Bikram er tradisjonelt 90 minutter, men du kan finne noen klasser som knuses til en 60-minutters tidsluke.
Vi skuret byen og dens omgivelser etter de beste Bikram yogakursene i San Francisco Bay Area. Oh, og ikke glem å ta med et håndkle.
Bikram Yoga Nob Hill
Dette studioet har eksistert i to tiår. (Lokalbefolkningen vil kjenne det med sitt tidligere navn, Funky Door Yoga.) Instruktører bryr seg ikke hvilket nivå du er på, og hvor 'flink du er - de vil bare se det smilende ansiktet ditt i klassen. Dessuten betyr dets sentrale beliggenhet i Nob Hill at du kan slå happy hour eller hente en smoothie fra det nærliggende Whole Foods Market.
1336 Polk St., San Francisco, CA 94109
Se dette innlegget på InstagramEt innlegg som ble delt av Jaimie Morgan (@yoginidesign) 29. september 2018, klokken 22.38 PDT
Bikram Yoga Nordstrand
Studioet sier at det er det første Bikram-studioet i USA, så det er et must-besøk for Bikram-aficionados. Dette studioet oppmuntrer drop-ins og kurs holdes i forutsigbare tidsluker (9, 4:30, 6:30 mandag til torsdag, for eksempel), slik at du kan gå når det passer din timeplan.
910 Columbus Ave., San Francisco, CA 94133
Mission Yoga
At studio blander Latino og indiske kulturer, beskriver kunstverkets dekkede omgivelser som 'festlig og funky. Plassen er stor nok til å passe 70 yogier, så det er sannsynlig at du kan hage et sted. Det er også massasje og float tank plass når du trenger å sone ut. Hvis du er på gjerdet om medlemskap, kan du kjøpe en 10-klassers 'forever-pakke, som aldri går ut.
2390 Mission St. # 200, San Francisco, CA 94110
Se dette innlegget på InstagramEt innlegg som ble delt av Fluid Yoga (@fluidyogasf) 16. mai 2019, kl 14:06 PDT
Fluid Yoga
Registrer deg på Bikram, Pilates, vinyasa og graviditetsyoga her. Klokkene og fløytene i det varme rommet er ganske kule: gulvet er antimikrobielt, isolert for å holde seg varmt og støtdempende. De har virkelig tenkt på alt. Enda viktigere er studioets vektlegging av å bygge fellesskap. Det er en følelse av at dere virkelig er sammen i denne opplevelsen.
455 Judah St., San Francisco, CA 94112
Go2Yoga
Det intime studioet i Ingleside-distriktet tilbyr en 60-minutters yoga i Bikram-stil, pluss Inferno Hot Pilates, Vinyasa og Fusion Yoga. Den ikke-mus, stilløs stilen, pluss en liste med veltrente lærere (alle er 200 til 500 timers Yoga Alliance Certified), betyr at du vil bli styrt mot dine mål - enten de er kropp, sinn , eller åndelig.
1637 Ocean Ave, San Francisco, CA 94112
Bikram varme yogaskoler
Med fire steder i Bay Area gir denne studiofamilien deg alternativer. Når du registrerer deg for medlemskap, har du fem gratis besøk per måned på de tilknyttede skolene. Gruppen tilbyr også en av de mer robuste timeplanene; Daly City-lokaliteten alene kjører seks Bikram-klasser per dag, pluss en Inferno Hot Pilates-økt, som er så varm (95 grader) og fuktig som det høres ut. (Seacliff-stedet er midlertidig stengt for renovering.)
Seacliff: 5644 Geary Blvd., San Francisco, CA 94121
Daly City: 203 Southgate Ave., Daly City, CA 94015
Central Fremont: 3890 Mowry Ave., # 201, Central Fremont, CA 94538
San Mateo: 1528 S. El Camino Real # 200, San Mateo, CA 94402
Noen liker det Hot Yoga & Boutique
Hvis du er purist, er det ikke sikkert at dette studioet er noe for deg, men hvis du er tiltrukket av det grunnleggende i Bikram og klør etter en vri på det tradisjonelle, kan Bikyasa-klassen være det du leter etter. Den 60 minutter lange økten kombinerer tradisjonelle ståstillinger og vinyasa-strømmer.
408 Ignacio Blvd., Novato, CA 94949
Yoga College of India
Dette studioet følger den tradisjonelle Bikram-metoden, med tre til fem nybegynnervennlige klasser per dag. Hvis du er mer avansert, vil deres hengivenhet til Bikram, som den tradisjonelt praktiseres, appellere til deg. Studioets oppdrag? Å gi et trygt, åndelig sted for deg å utvikle din egen praksis.
478 Santa Clara Ave., Oakland, CA 94610
Ser du etter noen hot spots på den andre kysten? Ta en titt på Bikram yogastudioer i New York City, og møte en New Yorker som gjør yoga mer innbydende for alle.
