Spør hvilken som helst derm: Av alle skjønnhetsproduktene i arsenalet ditt er solkrem det viktigste, men det hender også at det er det mest forvirrende. Ettersom ord som 'mineralblokkere', bredspektret UV og 'rev sikkert blir mer vanlig i samtalen rundt solbeskyttelse, er det viktig å forstå hva pokker alle ingrediensene på etiketten faktisk betyr.
hu kjøkken fagforeningsplassen
'I USA er solkremprodusenter pålagt å liste opp ingrediensene aktive og inaktive ingredienser på etiketten. De aktive ingrediensene i solkremer er UV-filtre som beskytter huden vår mot UV-stråler. De inaktive ingrediensene er bærelotionen som inneholder UV-filtre, sier Terry Zickerman, grunnlegger av Love Sun Body. 'De aktive ingrediensene kan være kjemiske, mineraler eller en kombinasjon av begge deler. Tilsvarende kan de inaktive ingrediensene være kjemiske, naturlige eller en kombinasjon av begge deler.
Først opp: Forstå de forskjellige typene solbeskyttelsesprodukter der ute i hyllene. Det er to forskjellige typer solkremingredienser på det markedsfysiske og 'kjemiske', som begge beskytter huden din mot solstrålene, men på forskjellige måter. Fysiske solkremer skaper en bokstavelig fysisk barriere mellom solen og huden for å danne en beskyttende barriere, mens kjemiske solkremer synker ned i huden din for å absorbere UV-strålene.
Sjansen er stor for at du har hørt noen rumblings om dette, da FDA nylig stilte spørsmål ved effektiviteten og sikkerheten til visse SPF-ingredienser. Ikke hastverk med å sjekke SPF-stashen ennå, men: Denne kunngjøringen sier egentlig bare at vi trenger mer forskning når det gjelder ingrediensene som brukes i våre kjemiske filter SPF-er. 'De kjemiske ingrediensene for solkrem vi har tilgjengelig i USA er effektive i å blokkere ultrafiolett lys, sier dermatolog, Joshua Zeichner, New York-baserte hudlege. 'Det er ingen definitive data om at de er skadelige for helsen vår, og fordelen med å bruke dem oppveier mulig potensiell risiko. Som kosmetisk kjemiker Ginger King legger til, mens 'kjemiske solkremer er greit å bruke for mennesker, er de ikke alltid vennlige mot korallrev og fisk, så pass på å se etter alternativer som er trygge for rev hvis du tar en dukkert i havet . Imidlertid bemerker hun at de er et godt alternativ for alle som synes at solkremen er for tykk, eller for de som ganske enkelt foretrekker en kjemisk lotion.
Når det gjelder UV-stråler, er det to primære typer du trenger å bekymre deg for: UVA, som trenger gjennom de dype lagene i huden din for å forårsake aldring og rynker; UVB-stråler treffer det øverste laget av huden og fører til solbrenthet, og over tid kan eksponering for begge føre til hudkreft. Så for å sikre at du er fullstendig beskyttet, vil du bruke et produkt som vil motvirke begge deler.
Mens mineralfiltre er i stand til å jobbe dobbelt for å beskytte deg mot begge typer stråler (se på deg, sinkoksid og titandioksid!), Må du velge noe som har en gjennomtenkt kombinasjon av UVA- og UVB-beskyttelsesmidler, og det er derfor du ofte vil se noen få aktive ingredienser i kjemiske solkremer. Siden ikke alle ingredienser (og dermed solkremer!) Er skapt likt, brøt vi sammen de viktigste - og hva du bør vite før du skiver dem over hele deg selv denne sesongen.
UVB-beskyttelse
octocrylene: Octocrylene er den mest stabile av UVB-blokkere, og er et flott alternativ hvis du vil gå den kjemiske ruten. Noen følsomme fliser har sett at det kan forårsake irritasjon, så det er best å gjøre en lappetest før du gnir den over hele ansiktet og kroppen på stranden.
octisalate: Vurder å octisalate din UVB-ingrediens på midten av veien. Det brytes ned litt når det blir utsatt for sollys, så det er ikke fullt så potent som oktokrylen. I tillegg må det kombineres med et annet UVB-blokkerende element for å faktisk gi nok beskyttelse til huden din.
octinoxate: Når det gjelder å blokkere UVB, har octinoxate fått deg dekket - det er en av de mest populære UVB-blokkeringene i bransjen. Men det er verdt å merke seg at det også kan forringes når det utsettes for sol. 'Når octinoxate blir utsatt for sollys, blir det endret til en mindre UV-absorberende form, noe som ser ut til å svekke effektiviteten, sier Zickerman og peker på noen få bevis for å støtte denne påstanden. Det er heller ikke klassifisert som en revsikker solkrem, så det er verdt å hoppe over hvis du planlegger å treffe stranden.
UVA-beskyttelse
avobenzone: Av de to kjemiske UVA-blokkeringene er ikke avobenzon en veldig stabil ingrediens på egen hånd, og trenger å være sammenkoblet med en som tilbyr UVB-beskyttelse. 'Kjemiske solkremer absorberes i huden og absorberer UV-stråling når de blir utsatt for UV-stråler, de brytes ned og frigjør varme i huden, forklarer Zickerman.
Bredt spektrum
oxybenzone: Oxybenzone, en kjemisk forbindelse, er teknisk sett et bredspektret ingrediens, men det beskytter bare mot korte UVA-stråler - ikke lange, så du vil vanligvis se det sammenkoblet med andre ingredienser på etiketten. Bortsett fra det har imidlertid oksybenzon et helt annet sett å tenke på når du bruker det: Det var en av de andre store lovbryterne mot skjær som er nevnt i Hawaiis lovverk, og EWG har vurdert det som et nivå 8 av 10 , fordi en viss foreløpig forskning har vist at den kan ha effekter på helsen. Flere studier må gjøres på oksybenzon (og alle andre ingredienser der ute, TBH), men til og med er det en mye brukt ingrediens.
Titandioksid: Det er to minerale ingredienser som FDA har godkjent som bredspektrumblokkere. Titandioksid beskytter mot UVB og korte UVA-stråler, noe som gjør det til en stift i de fleste mineralskjermer. 'For alle med sensitiv hud spesielt, kan de ha vanskelig for å finne solkremer, ettersom de fleste er laget med kjemiske UV-blokkere, sier hudlege Shari Marchbein, MD, som jobber med CeraVe solkremer. 'I stedet bør de se etter fysiske blokkeringsmidler som sinkoksid og titandioksid som gir utmerket solskjerm med bredt spekter.
Sinkoksid: Dette bringer oss til hudleger (og badevakter) sin favoritt solkremingrediens: sinkoksid. Den er svært stabil, og beskytter mot UVB-stråler og både korte og lange bølgelengder av UVA. Zickerman foreslår å lete etter formuleringer som er minst 20 prosent sinkoksid, fordi ved lave konsentrasjoner blir UVA-beskyttelsen utilstrekkelig. Mens det er en viss debatt rundt nano kontra ikke-nano-partikler i mineraler med solkremer (ifølge King, er nanopartikler ikke bra for korallrev), bemerker Dr. Zeichner at han foretrekker nanoformuleringer fordi de smelter sømligere inn i huden. & lsquo; Det er ingen definitive data som viser at nanopartikkelmineralblokkere er skadelige for helsen vår, sier han. Bare vurdere å velge ikke-nano-ting hvis du hopper i havet på en dag på stranden.
Dette innlegget er oppdatert fra den opprinnelige versjonen
Her er grunnen til at du bør bruke solkrem 365 dager i året, pluss våre favorittminerale solkremer for å hjelpe deg med det.
