Fra å kose seg opp på gulvet under fjell av puter og tepper til gråt fra latter mens du handlet historier om knus, er det en forkjærlighet som dukker opp når du tenker tilbake på søvnfestene i barndommen.
Det er ikke sikkert at du er vertskap for sammenkomster i foreldrene dine - og datingshistoriene dine handler mindre om cooties og mer om forpliktelsesproblemer - men forskning viser at det å ha tid til å henge med troppen din er veldig viktig både for vennskapene dine og dine Helse.
Nå som tunge strømmer med organisk vin kan være involvert, gikk det å henge hjemme med vennene dine fra moro til #nødvendig.
En jentekveld i den voksne versjonen av søvn-kan være et attraktivt alternativ til BNI på ganske ostete klubber og altfor kostbare restauranter. (Enda bedre hvis du uansett hadde tenkt å bo i.)
Og la oss være ekte: Nå som tunge strømmer med organisk vin kan være involvert, gikk det å henge hjemme med vennene dine fra moro til #nødvendig.
Her er de seks tingene du trenger å være vert for den ultimate mindful chill jentekvelden i.
3/9 1. Koselige pyjamas
Ingen søvnfest er komplett uten søte pyjamas, selv om vennene dine ikke er det faktisk Hvis du sover over, vil loungewear definitivt hjelpe deg å slappe av. Enten du lager BYO-PJ-er eller sprenger på søt nattøy til alle vennene dine, sørg for at alle er superkomfortable og selfie-klare. Vil du gjøre det enda mer minneverdig? Velg et tema og be alle gjestene dine kle på delen. (Onesies for alle!)
4/9
2. Hygge-godkjent dekor
Omfavne den hekkebesatte skandinaviske design i hjemmet ved å dra tepper over møblene dine, spre puter på gulvet, strenge fe-lys og brenne nok stearinlys til å sette stemningen på alvor. Du ønsker å skape en komfortabel og innbydende setting som inviterer til alle vennene dine. (Hvis du trenger mer retning, kan du vurdere dette som det komplette hygge-lakkarket for hjemmet ditt.)
5/9
3. Mindful munchies
Sett sammen en meny som vil tilfredsstille alle dine ønsker, og samtidig holde ting deilig sunt. For det første kan du prøve disse veganske lastede søtpotetfriesen eller bøfflene blomkålbitt. Trenger du noe hjerteligere, vil en falafelpizza eller forkullet rosenkål med bacon og dadler fylle tomrommet. Og sist, men absolutt ikke minst, dessert: Disse fire ingrediensene fine kremene og Snickers-inspirerte veganske tahini-isbarene er søttann-slayers. (Eller bare plukk opp en halvliter fra et av disse bedre-for-deg veganske iskremmerkene.)
dash diett frokost6/9
4. Blandede drinker på nytt
Rydd opp i barvogna i påvente av den store natten i. Enten du holder deg til tarm-sunne mocktails eller matvarer med supermat, må du sørge for at de er velsmakende. Et annet alternativ: Server noe med en stjerneingrediens - en avokadomargarita eller en avgiftende kullblanding har alvorlig brumfaktor. Hvis du går alkoholfritt, kan du øke den koselige faktoren med en av disse syv betennelsesdempende drikkene.
7/9
5. #girlpower underholdning
Du kan ikke slappe av uten en side av Netflix, ikke sant? Enten troppen din er mer på å fange den siste Oscar-nominerte eller bare se på den nye sesongen av Gilmore Girls, sørg for at du fyller køen med alle treffene. Her er noen alternativer å starte med:
For langsiktig vennskap #goals: Grace og Frankie
Når du bare trenger en aldri-blir gammel makeover-historie: Uvitende
Å le latterlig og ukontrollert: For en god tid samtale
Hvis du leter etter inspirerende uavhengighet: Under den toskanske solen
Eller gå rett til en tidstestet crowd-pleaser: Hvordan miste en fyr på 10 dager
8/9
6. Energisk balanserte statister
Med så mange buzzy velværetrender som flyr rundt, begrenser ikke underholdningen din til å sitte rundt en skjerm. Prøv en kvinnekrets, en guidet meditasjon eller til og med en BYO-krystallbytte. Eller bare skyv pause og del noen tanker og drømmer med vennene dine. Tross alt etterlyser haneåret alvorlig venninnesamvær.
Å ha matchende pyjamas og spise søtpotet-pommes frites er ikke de eneste grunnene til å planlegge et samvær med jentene dine. Sjekk ut dette stykket om kraften i å prioritere vennskap. Og se hvordan kvinner bygger lokalsamfunn (og obligasjoner) utenfor hjemmene sine.
9/9 
gjør svette detox
